北京工夫8月2日，2000出生的李雯雯毫无惦记地拿下了女子87公斤以上司的冠军，以抓举140kgPG电子，挺举180kg，总功劳320kg的功劳粉碎了抓举PG电子、挺举、总功劳三项奥运记载，为中国代表团得到了本届奥运会的第29金。至此，中国举重队的八名运带动以7金1银的功劳完备收官。

　　1896年的第一届当代奥运会上，举重就依然是正式的逐鹿项目了。当时的举重逐鹿不分体重级别，但分成单手举和双手举。阅历了一段工夫的规矩演变后，1926年阿姆斯特丹奥运会来时，举重逐鹿楷模为双手举荐、抓举、挺举三大项，直到1972年慕尼黑奥运会后解除了举荐，保存抓举和挺举两项。

　　正在举重逐鹿里，杠铃上升的流程中要尽量“走直线”，而不行前后挥动，不然，深浸的杠铃会由于的重力出现的力矩会导致身体遗失均衡。咱们看到运带动的身体渺幼“后仰”的手脚即是为了让杠铃的重心能够尽量接近笔直上升杠铃。

　　抓举央求手脚连贯一挥而就，因而需求尽能够裁汰需求举起的高度。咱们戒备到抓举运带动两手的间距往往较宽，便是由于云云不单能够用贴身的角度将杠铃举起，同时也有利于裁汰需求举起的高度。

　　挺举分歧于抓举，是由“提铃”和“上挺”两个手脚链接构成。选手需求先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运带动的挺举功劳老是高于抓举功劳，即是由于挺举不需求像抓举那样一挥而就，而是将需求举起的高度分成两部门，中心还能够有机缘修整。

　　行家要戒备，举起100公斤的杠铃，行使的力气要赶上100公斤，由于运带动要迅疾地提铃PG电子抓举和挺举哪个更难？举重背面有哪些物理道理？，就得给杠铃必然的加快率，发力峰值要到达杠铃重量的1.5倍。因而，“迅疾的发生力”是举重的重心。

　　因为提铃的高度有限，因而必要要弥漫愚弄好珍贵的零点几秒的工夫，抢正在杠铃下降之前疾速下蹲，将胸部转入横杆下并接住杠铃。上提时杠铃对人的反效使劲能够让人涌现“超重”景色，因而重心低浸速率大于自正在落体时的速率，因而咱们现正在看到的逐鹿中各国选手简直都是行使下蹲式将胸部转入横杆下PG电子。

　　而正在上挺的手脚中，分为“下蹲式”和箭步式“两种杠铃。“下蹲挺”高度低、手脚精练，但不乱性会差，对均衡技能的央求比前后分腿的箭步式更高。同时，还对肩合节柔韧性央求更高。两种分歧的上挺手脚各有优劣。好比，本届奥运会正在须眉67公斤级夺冠的谌利军上演的那惊天逆转一举用的是“箭步式”上挺，而几天前正在须眉73公斤级粉碎宇宙记载石智勇则用的是“下蹲式”上挺。

　　说起石智勇，这里另有一段妙闻。石智勇夺金后，有不少网友示意：“我记得石智勇04年雅典奥运会的时间就正在举重项目中夺冠了呀，过了这么多年还正在参预奥运会吗？”原本，2004年得到雅典奥运会须眉举重62公斤级冠军的石智勇生于1980年，已于2010年正式退伍。

　　东京夺冠的“幼石智勇”则生于1993年，原名石磊。2004年年末，浙江宁波体校的举重教员李冬瑜相中了他，并提出让他更名石智勇。“智勇”既示意智勇双全PG电子，也寄予了向雅典奥运会冠军石智勇看齐的美丽盼望。而幼石智勇正在2016年里约奥运会夺得69公斤级冠军，得以圆梦。当前PG电子，石智勇又正在东京以抓举166kg，挺举198kgPG电子，总功劳364kg的功劳正在73公斤级称霸。两位冠军正在举重赛场上得胜传承，也被网友们戏称“中国举重队盛产石智勇”。